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Yoga y ciclismo en Alcañiz Teruel

Elementos filtrados por fecha: Marzo 2017
Viernes, 31 Marzo 2017 15:47

Afirmaciones para los Chacras

AFIRMACIONES PARA LOS CHACRAS

Os dejo las afirmaciones para los chacras de la última clase de sintonización:

Publicado en Yoga y Ciclismo
Jueves, 23 Marzo 2017 09:31

Técnicas básicas en Yoga: La asana ...

LA ASANA
Permanecer inmóvil, largo tiempo, sin esfuerzo en una postura, es una asana. La asana debe ser como un asiento. La palabra sánscrita "asana" significa literalmente, "asiento".

Publicado en Yoga y Ciclismo

REALIZANDO LA ASANA DESDE LA CORRECCIÓN.
Dejar pasar un tiempo prudencial si has comido antes de la práctica. No practiques si estas enfermo. No fuerces, evita la competición con los demás y contigo mismo. No cruces el límite de tus capacidades.

Publicado en Yoga y Ciclismo

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