(+34) 978 871 274       info@union-bike.com

Yoga y ciclismo en Alcañiz Teruel

Elementos filtrados por fecha: Mayo 2016
ENCONTRANDO NUESTRA RESPIRACIÓN UJJAYI
Os dejo este maravilloso artículo publicado por Evelyn Mancilla, directora del Centro de Yoga Matsyendra Antofagasta. Habla de una manera sencilla y clara de la forma de encontrar y reconocer esta respiración tan importante en Yoga.
Publicado en Yoga y Ciclismo

INTESIDAD, LÍMITES Y TIEMPO DE PERMANENCIA EN LA ASANA.
Las sensaciones que se pueden experimentar debido a un estiramiento acentuado, no son necesariamente negativas, pero NO FUERZES LA POSTURA. La incomodidad es una sensación positiva si indica que estás trabajando duramente.

Publicado en Yoga y Ciclismo
Martes, 10 Mayo 2016 10:41

En casa 5 (Cuidando nuestro cuerpo I)

SINTONIZA CON LOS BIJA MANTRAS DE CADA CHAKRA
LAM – VAM – RAM – YAM –HAM – OM – OM

PRANAYAMA:
5 minutos respiración abdominal + 5 minutos pectoral + 5 minutos clavicular

Descarga el PDF al pie de artículo
Publicado en Yoga y Ciclismo

Contacta con nosotros

Unionbike Ciclismo & Yoga
Luis Buñuel, 11 Bajo
44600 Alcañiz(Teruel)
Telf: 978 871 274
Movil: 722 334 871
info@union-bike.com

HORARIO
De lunes a viernes 09:15-13:15 16:00-19:00
Sábados 09:15-13:15 CON CITA

Este sitio utiliza cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del usuario y para recopilar información estadística. Si continuas navegando, consideramos que aceptas su uso. Saber más